INILAH RAHSIA KENAPA KULIT WANITA JEPUN PUTIH DAN HALUS

TIPS KENAPA KULIT ORANG JEPUN CANTIK 

Menurut buku Naomi, tubuh langsing para wanita Jepun dipengaruhi oleh pola makan, perilaku yang perfeksionis dan disiplin yang tinggi. Naomi mencatat ada 7 hal utama yang menimbulkan fenomena langsing dan panjang umur yaitu :

1. Kebiasaan makan ikan.

Orang Jepun selalunya masukkan menu utama yg berasaskan ikan dlm makanan harian mereka. . Terutama Salmon, menjadi makanan no. satu dan paling digemari.

2. Melebihkan sayuran.

Menurut Naomi, makan pagi berupa sayuran adalah lumrah. Meski ringan, tapi mengenyangkan.

3. Makan nasi secukupnya.

Di Jepun nasi disajikan dalam jumlah yang sedikit, 2 mangkok kecil di tambah dengan hidangan lain.

4. Kacang soya.

Tiada hari tanpa soya, itulah masakan Jepun.

5. Makan Mee.

Ada Soba, Udon, Ramen, dan Somen. Rasanya berbeza-beza, dengan tekstur masing masing.

6. Minum Teh.Eisai, adalah seorang pandita Zen yang dianggap sebagai pencetus kecanduan teh di Jepun

Di Jepun, terutamanya teh hijau sangat dihargai kerana ia menjadi pelindung kesihatan dan panjang umur.

7. Buah-buahan.

Orang Jepun tidak terlalu banyak makan buah. Mereka makan buah sebagai pencuci mulut dan makan dalam bentuk masih segar. Mereka juga tidak biasa makan kuih manis, biskut dan donat.

8.Kacang merah

Gadis jepun memanfaatkan azuki, sejenis kacang merah yang digunakan sebagai bahan untuk menggosok wajah sejak dulu lagi. hasilnya, wajah menjadi lebih halus dan bebas daripada sebarang masalah jerawat Beras Merah bahan yang digunakan oleh gadis jepun untuk memelihara kulit dan sentiasa awet muda. bukan itu sahaja, bahan semula jadi ini juga berkhasiat mencegah kedutan, lingkaran hitam di bawah mata dan mengawal pengeluaran minyak secara semula jadi kulit.

9.Beras Merah

Bahan yang digunakan oleh gadis jepun untuk memelihara kulit dan sentiasa awet muda. bukan itu sahaja, bahan semula jadi ini juga berkhasiat mencegah kedutan, lingkaran hitam di bawah mata dan mengawal pengeluaran minyak secara semula jadi kulit.

Cara Mudah Ala Jepun, Untuk Tampil Sihat Dan Cantik

Tampil sihat dan cantik? Siapa pun menginginkannya. Perlu cara untuk mewujudkan dua kata ini. Sihat boleh diperolehi dengan bersenam dan menjaga pola makan. Sedangkan cantik, disamping kurniaan dari Tuhan yang diberikan sejak lahir, juga diperoleh dengan melakukan perawatan.

Agar terlihat cantik dan sihat, cuba kita tiru wanita Jepun. Selain memperhatikan fashion dan make-up, mereka mendapatkan kecantikan dengan bersenam dan memperhatikan kebiasaan makan.

Caranya tidak sulit, cukup mudah dan murah untuk kita lakukan. Diantaranya:

1. Suka Makan Rumput Laut

Rata-rata hidangan Jepun terdiri dari rumput laut. Di banding makanan lain, rumput laut mengandung banyak mineral yang penting bagi tubuh. Seperti kalsium, magnesium, fosfor, besi, dan potassium.

2. Makan Sushi

Sushi sangat sehat. Nasi dan ikan mentah yang tergabung dalam Sushi, sedikit mengandung lemak (30%), dan lebih banyak mengandung omega-3.

3. Minum Teh Hijau

Ada banyak bukti yang menunjukkan bahawa teh hijau dapat membantu mencegah penyakit. Selain antioksidan, teh hijau mampu mencegah penuaan, serangan jantung, kancer dan menurunkan risiko radang perut.

4. Biasa Jalan Kaki

Kemana saja tujuan mereka, walaupaun jauh jaraknya masih boleh di tempuh dengan berjalan kaki. Orang Jepun tidak malas melakukannya. Maka tidak hairanlah jika wanita Jepun yang cantik, makin bertambah cantik dengan jalan kaki. Sebab, jalan kaki menyihatkan jantung sekaligus menegangkankan kulit.